Aquajogging

Aquajogging is een actieve, spierversterkende bezigheid voor iedereen die wil werken aan zijn conditie. Het is een ontspannen manier van bewegen. Zo loop je, met een wetbelt die je om je middel draagt, zonder de grond te raken rechtop in het diepe water en er wordt gebruik gemaakt van de natuurlijke weerstand van het water. Behalve loopbewegingen worden specifieke oefeningen gedaan voor armen, benen maar natuurlijk worden ook de buikspieren niet vergeten!

De leuke en gevarieerde oefeningen zijn voor iedereen goed te volgen en de muziek speelt een belangrijke stimulerende én gezellige rol.